Íme az utolsó része ennek a sorozatnak, hogy hol akadhat el az életed.
Az 1.részt itt találod: Klikk ide
A 2. részt itt találod: Klikk ide
A 3. részt itt találod: Klikk ide
A 4. részt itt találod: Klikk ide
A mai téma: a VESZTESÉG.
Amikor a veszteségről beszélünk, akkor nem csak a halál, de más egyéb dolgok elvesztése is járhat ugyanazzal a fájdalommal, mint például a gyermekkori álmok elvesztése, saját eddigi énképünk elvesztése, az életcélunk elvesztése, párkapcsolati szakítás, válás, akár anyagi veszteség stb. De a lényeg, hogy hogyan is épülhetünk fel ezekből a veszteségekből, hogy visszanyerjük az egyensúlyunkat. Ez gyakran hatalmas kihívás lehet, hogy megbírkozzunk vele, és új alapokra és tisztánlátásra leljünk a veszteségek ködéből. Nem nagyon ismerek olyat, aki nem élt még volna át valamiféle veszteség-élményt. Fontos, hogy beazonosítsuk, mert lehet, hogy észre sem veszed, hogy éppen egy ilyen helyzetbe ragadtál bele, csak azt érzed, hogy valami nem stimmel. Ami lényeges, hogy ha sikerült beazonosítani, akkor ne nyomjuk el, ne söpörjük a szőnyeg alá, mert később ez visszaüthet és akkor még nehezebb lesz. Vegyük észre és ismerjük el, hogy ha valamit/valakit elvesztettünk és az járhat fájdalommal, csalódással, dühvel-haraggal; mindenkinél egyéni, hogy milyen érzéseket vált ki egy ilyen helyzet, és engedd meg magadnak ezeket az érzéseket, majd kérj segítséget, ha nem megy egyedül elengedni.
Ha például:
- Elveszítetted a szüleidet és nem tudsz megbírkózni a fájdalommal;
- Elveszítetted a gyermekedet és nem tudsz megbírkózni a fájdalommal;
- Elveszítetted a leendő gyermekedet - vagy elvetéltél - és nem tudod feldolgozni a fájdalmadat.
- Ha szakításon vagy váláson mentél keresztül és nem tudsz továbblépni és elengedni.
Akkor az alábbi kérdéseken elmélkedj el:
- Általában hogyan kezelem a veszteséget az életemben? Önmagam büntetésével próbálok megbírkózni vele?
- Általában ilyenkor elzárkózom másoktól, és egyedüllétbe vonulok, vagy inkább külső segítséget kérek?
- Vannak olyan veszteségeim a múltból, amikkel még nem tudtam szembenézni és nem tudtam tisztázni őket?
- Hogyan szoktam tanulni a múltam nehézségeiből? Milyen hatással vannak a Lelkemre ezek a múltbeli veszteségek?
Ha megteszed ezeket a lépéseket, akkor elkezdhetsz megszabadulni a múlttól.
🧘♀️Jó elmélkedést kívánok! 🧘♀️
Ha sikerül egyedül megtalálnod a válaszokat és a megoldást, akkor örülök, hogy segíthettem.
Ha úgy érzed, hogy egyedül nem megy, és külső segítségre van szükséged, akkor bátran keress meg!
👉Ha szeretnél elmélyülni önmagad megismerésében, és ehhez keresel támogató gyakorlatokat, információkat, terápiás lehetőségeket, akkor jelentkezz a Facebook zárt csoportomba. Pár kérdés megválaszolásával tudlak beengedni, csak valós profillal.
(1) Tudatosság testben-lélekben | Facebook
Remélem hozzá tudok járulni a további fejlődésedhez a tudatosodás és gyógyulás útján. 🙏
Szép napokat kívánok!
Netty 🪷
További infót találsz rólam: www.feherpegazus.hu
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
