Tudatosság Testben és Lélekben

A  mai blogban folytatom a sorozatot, hogy hol is akadhat el az életed. 

Az 1.részt itt találod: Klikk ide

A 2. részt itt találod: Klikk ide

A 3. részt itt találod: Klikk ide

A mai téma: a MÚLT ELENGEDÉSE

Miért megy ez olyan nehezen? Azok közül, akik jártak hozzám kezelésekre, kivétel nélkül azt mondták, hogy nagyon nehezen megy elengedni a múltat. Amíg nem vagyunk elég tudatosak, - mind a gondolatainkban, mind a cselekedeteinkben, - addig sok esetben a múltunk határozza meg, hogy hogyan reagálunk bizonyos helyzetekre, szituációkra, veszteségre, az életünkben felmerülő nehézségekre. Nehéz elengedni, mert ragaszkodunk a jól bevált és megszokott helyzetekhez, emberekhez stb..., inkább maradunk a "kényelmes rosszban", minthogy kilépjünk a komfortzónánkból, vagy kilépjünk az ismeretlenbe. Ehhez tudatosság, bátorság, és akarat is szükséges. Tudom, hogy miről beszélek, mert az elengedést folyamatosan gyakorlom én is a saját életemben, ami néha könnyebben megy, néha meg kevésbé. De ez nem baj.

Ha még ott tartasz, hogy nem is akarod elengedni a múltat, akkor nem tud ebben semmilyen technika sem segíteni. Ha már felismerted, de még nem megy, akkor türelemmel és esetleg külső támogatással sikerülhet kimozdulni az állóvízből. Azt is vegyük figyelembe, hogy a múlt elengedése nem arról szól, hogy kitörlöd a múltat, hanem, hogy többé, ha rágondolsz, már nincsen rád hatással, megbékélsz vele és elfogadod. Amíg valami/valaki bármilyen érzést vált ki belőled, ha még rágondolsz, legyen az düh, harag, indulat stb.. addig az még nincsen feldolgozva. Sokféle technika és módszer létezik erre, találd meg a neked működőt és azt a segítőt, akivel te tudsz rezonálni. Nézzük meg milyen jelek alapján veheted észre, hogy a múltadban ragadtál:

👉Ha:

• Boldogtalannak érzed magadat, mert nem érted el az életedben azt, amit szerettél volna;
• Valamely múltban történt esemény(ek) még mindig haraggal, fájdalommal és nehezteléssel tölt el;
• Úgy érzed, hogy belefáradtál, és már nincs több energiád a változtatásra.

Nagyon fontos, hogy tudatosítsd, hogy mi az, ami miatt még mindig haragszol a múltból és megtalálni az útját, hogy elengedd és megbocsáss.

👉Akkor a következő kérdéseket érdemes átgondolni:

• Van valaki a múltamból, akinek nem tudtam megbocsájtani valamiért a mai napig?
• Saját magamnak is meg kellene bocsájtanom valamiért?
• Képes vagyok elfogadni a múltat és elengedni?

Ha megteszed ezeket a lépéseket, akkor elkezdhetsz megszabadulni a múlttól.

🧘‍♀️Jó elmélkedést kívánok! 🧘‍♀️

Ha sikerül egyedül megtalálnod a válaszokat és a megoldást, akkor örülök, hogy segíthettem.
Ha úgy érzed, hogy egyedül nem megy, és külső segítségre van szükséged, akkor bátran keress meg! 

A következő blogban jön a következő téma, ami a VESZTESÉG.

 👉Ha szeretnél elmélyülni önmagad megismerésében, és ehhez keresel támogató gyakorlatokat, információkat, terápiás lehetőségeket, akkor jelentkezz a Facebook zárt csoportomba. Pár kérdés megválaszolásával tudlak beengedni, csak valós profillal. 
(1) Tudatosság testben-lélekben | Facebook

Remélem hozzá tudok járulni a további fejlődésedhez a tudatosodás és gyógyulás útján. 🙏

Szép napokat kívánok!

Netty 🪷

További infót találsz rólam: www.feherpegazus.hu